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    鍛煉孩子大腦的游戲有哪些

    時間:2018-11-05 13:56:09本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 祥聰 我要投稿

      什么游戲鍛煉大腦?鍛煉大腦的游戲很多,而且并不難,比如換只手刷牙、發發呆、玩玩填字游戲、適量運動,一個嶄新而聰明的娃娃就出爐了。下面小編為你整理鍛煉孩子大腦的游戲,希望能幫到你。

      鍛煉孩子大腦的游戲

      1、吃富含卵磷脂的食物

      乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助于提高記憶力。

      2、用手指分辨硬幣

      隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣,沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨,這樣可以刺激大腦皮層,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

      3、關掉聲音看電視

      阻斷聲音,僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層,并訓練自己集中注意力去做一件事情。

      4、大聲讀

      朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺,并加以確認,它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多,因此記憶也更加深刻。閱讀文字時,建議需要獲取信息時選擇默讀,在分析或記憶信息時選擇朗讀。

      5、學門外語

      大腦里有一塊被稱為前額皮質的區域,它直接影響你的決策能力,而學習外語可提高這塊區域能力。

      6、帶孩子嘗試繞路走

      有空的時候可以嘗試一下繞路而行,即使迷路也沒關系。

      7、與孩子一起用左手刷牙

      大多數人都習慣用右手,右手運動是靠左腦支配的,因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情,那么對腦來說是一種新的刺激,而且利于開發你們的右腦。

      8、喝酸奶

      益生菌不但對腸胃好,而且還有助于控制焦慮情緒,使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。

      9、轉移注意力

      站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許你已經意識到,在做這些放松的身體活動時你的大腦仍然會繼續處理上一個任務,有時甚至還能產生新的想法。

      10、帶孩子去陌生的地方

      通過體驗未知世界,能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方,見沒見過的東西,可以使大腦保持新鮮的狀態。

      11、教孩子換個角度看問題

      有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的,你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題,這樣大腦也會越來越靈活。把這個好方法教給孩子吧。

      12、多咀嚼

      咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。

      13、培養管理時間能力

      科學家在上世紀80年代末發明了一種時間管理方式:用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限,時間一到就休息幾分鐘,這會讓你的頭腦更為敏捷。

      14、給孩子制造快樂

      孩子之所以能感受到喜悅和愉快,是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質,這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網絡。當孩子一想起這些令人愉快的目標,Ta的大腦就會分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。

      15、多睡覺

      你沒看錯。睡覺可以更聰明。人在入睡后大腦依然在繼續處理各類記憶,而當Ta醒來后,你會發現Ta的記憶力更好了。


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